Ternyata tidur ada aturannya juga :
Tidur dengan alas yang keras, bisa membuat tubuh lebih segar.
Posisi tidur yang bener itu miring ke kanan, kaki ditekuk, tangan kanan dijadiin bantal, sehingga posisi jantung lebih tinggi dibandingkan kepala. Jadi bisa melancarkan peredaran darah ke otak.
Posisi tidur yang membuat bodoh itu telentang, tengkurap, atau kaki mengangkang.
Jam tidur yang bagus itu antara jam 8 malem sampe jam 1 malem. sisanya bisa dipake buat belajar sama olah raga.
Tidur jam setengah 7 pagi, jam 12 siang, dan setengan 5 sore itu waktu tidur paling jelek, karena bisa bikin orang linglung.
Matiin lampu, karena akan berdampak sama daya ingat kita.
Tidur yang baik, untuk menambah tinggi badan yaitu kaki diluruskan dan jangan ada yang ditekuk.
Tidur adalah istirahat yang paling baik, Oleh karena itu tidurlah senyaman mungkin, dengan aturan yang benar agar bisa terlelap dalam mimpi meninggalkan dunia fana! SEKIAN!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar